平时吃得健康一点再吃点合适的supplements就行了

如果吃得健康，那些身体指标都好，人不会那么容易感冒的，即使不锻炼。比如我自认为维护得不错，最多三年才得一次感冒。最近几年才身体练多了，以前身体也不大练，然而还是很少感冒。

所有跟帖： 

• 还有身体是可以调理好的。我出国前非常体弱多病，差不多平均一个月感冒一次不止 -r41866- ♀ (36 bytes) () 12/14/2023 postreply 18:29:05

• 我以前吃的不健康，他比较自律吃的很注意。现在一家人都跟我菜食为主。病从口入，吃的确实很重要。 -Mimang2022- ♀ (0 bytes) () 12/14/2023 postreply 18:41:12

• 还有碳水化合物要少吃 -r41866- ♀ (102 bytes) () 12/14/2023 postreply 19:06:09