平时吃得健康一点再吃点合适的supplements就行了

如果吃得健康，那些身体指标都好，人不会那么容易感冒的，即使不锻炼。比如我自认为维护得不错，最多三年才得一次感冒。最近几年才身体练多了，以前身体也不大练，然而还是很少感冒。