我一般感冒根本不吃药。

除非发烧，感冒药只能缓解症状，完全不能加快感冒康复过程。感冒大多是病毒感染，没有药医的，只能靠身体自身免疫力扛过去。我们能做的就是喝大量水加休息，给身体提供一个好的环境恢复。

如果不想经常感冒，我们要做的就是提高免疫力。我的提高免疫力办法是健身，吃维他命D和益生菌。

所有跟帖： 

• 别人送的蜂王浆燕窝啥我不能吃这段时间也都给他喝了，折腾了3个星期也不见好。中年人没有健身的时间，上有老下有小太忙了。 -Mimang2022- ♀ (0 bytes) () 12/14/2023 postreply 17:49:48

• 我现在对所谓中药补品不感冒 -r41866- ♀ (254 bytes) () 12/14/2023 postreply 18:04:59

• 感冒的时候不该进补，而是要吃得清淡。也许那些营养品反而延缓了康复。 -r41866- ♀ (0 bytes) () 12/14/2023 postreply 18:08:31

• 我身体不好没精力管他，看他自己救自己好几个星期。我们都没啥医学素养 -Mimang2022- ♀ (0 bytes) () 12/14/2023 postreply 18:17:12

• 平时吃得健康一点再吃点合适的supplements就行了 -r41866- ♀ (264 bytes) () 12/14/2023 postreply 18:23:42

• 还有身体是可以调理好的。我出国前非常体弱多病，差不多平均一个月感冒一次不止 -r41866- ♀ (36 bytes) () 12/14/2023 postreply 18:29:05

• 我以前吃的不健康，他比较自律吃的很注意。现在一家人都跟我菜食为主。病从口入，吃的确实很重要。 -Mimang2022- ♀ (0 bytes) () 12/14/2023 postreply 18:41:12

• 还有碳水化合物要少吃 -r41866- ♀ (102 bytes) () 12/14/2023 postreply 19:06:09