坚持手舞足蹈。每天上午连做两三遍广播操,或者跳鬼步舞十到十五分钟。
所有跟帖:
• 我正想说这个,我有个舞就有很多耸肩和摇肩的动作,有空我会给大家看。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/23/2021 postreply 09:38:02
• 你的“鬼步舞”能坚持做下来,保证气血通畅,哪里都不会冷了。:) -''''''- ♀ (0 bytes) () 11/23/2021 postreply 10:40:40
• 伴着音乐蹦,跳,颠,抖,摇,晃,甩,跑,耸,卷,提,伸等,气血畅通!哪也不冷。 -lawattaction- ♀ (173 bytes) () 11/23/2021 postreply 10:48:34