如何解决over talk的毛病

我感觉自己在和别人说事的时候，一直不停地说，感觉听众很压抑，no two ways communication

我自己找原因：

1. 说事的时候没有事先打腹稿，所以没有structure，无轨电车瞎开，很多时候一天下来太累都不想讲话了

2. 怕别人question自己，自己一下子反应不过来。谈话技巧需要提高

3. 怕把要说的给忘了

4. 自问是不是太强势了，这个怎么改，become more subtle

学无止境，做人做事的修养也要不断提高，请大家指教，如何做到少说，那些buzzing word 说一个顶100个

所有跟帖： 

• 沟通是双向的，做到少说的办法是多听。听的时候注意对方在说什么，而不是计划自己下一步如何回答。尤其是在意见不同时， -废话多多- ♀ (476 bytes) () 04/12/2017 postreply 05:39:59

• 我老板和我婆婆都是这样 -LilyBD- ♀ (319 bytes) () 04/12/2017 postreply 07:19:15

• 我婆婆是不管我和孩子或者和老公在讲什么，人老说插嘴就插嘴，和我们原来话题一点关系都没有 -LilyBD- ♀ (125 bytes) () 04/12/2017 postreply 07:22:10

• 你老板也是女的吧，我有时说得太多，差点都想去买calm的herb remedy -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 09:42:08

• 当然，男老板没那么多话，女老板废话太多 而且不停的重复 -LilyBD- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 12:34:30

• 唉，以前曾经和一个女人组开会，里面全是中年妇女，叽叽喳喳叽叽喳喳叽叽喳喳。。。 -像龟的兔子- ♀ (317 bytes) () 04/12/2017 postreply 18:01:40

• 我这几天一直想写个关于职场沉默是金的艺术 -LilyBD- ♀ (573 bytes) () 04/12/2017 postreply 07:17:23

• 坐等。我就是沉不住气，不该说的也说，把好事给办砸，事后后悔莫及。 -JustAsked- ♀ (56 bytes) () 04/12/2017 postreply 07:43:06

• 急于表现自己是自信的表现。车子还好吧? -老九不能走- ♂ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 12:53:50

• 哈哈，谢谢您惦记。刚取回来。没舍得全修了，明天换个修车的再问问。这个月破财。您真是热心肠！谢谢！ -JustAsked- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 14:49:53

• 我也是没事, 公司活不多, 就在网上到处逛 -老九不能走- ♂ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 15:39:19

• 很赞 -张小胖- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 08:10:32

• 我也有这毛病。我自我诊断是心虚，不能见到冷场，总想说点啥来证明自己的存在。 -Free9- ♀ (409 bytes) () 04/12/2017 postreply 08:25:43

• 减低语速在给人做training or presentation 时很重要 得给听众消化的时间 -LilyBD- ♀ (57 bytes) () 04/12/2017 postreply 08:56:48

• 我做presentation时没有问题 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 09:36:53

• 我曾经和一位业界著名的大拿工作过，他的特点是在回答之前要停 1 秒钟，（别小看这一秒钟，不信下次在回答之前先默数一个1、2、3. -废话多多- ♀ (293 bytes) () 04/12/2017 postreply 09:20:49

• 我自己意识到的一个问题是，如果让别人说多了，我没有办法整理自己的思路，要知道英语不是我们的母语 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 09:38:26

• 边听边想，都用英文，中间不要用中文转换 -小河石子- ♀ (44 bytes) () 04/12/2017 postreply 09:50:21

• 我的同事都是英国人 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 11:09:35

• 我是说你在理解别人说话的时候，还有想下一步自己要说什么的时候，脑子里想的是中文还是英文？ -小河石子- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 11:19:31

• 英文，我已经不用中文思考了，用英语的词汇组织句子 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 12:38:25

• 那很好。我好像是别人说话的时候我就边理解边整理自己的思路了 -小河石子- ♀ (233 bytes) () 04/12/2017 postreply 18:00:31

• 我以前有这个习惯，不是因为语出惊人也不是因为城府，是从小父母不允许打断别人说话。所以每次都 -像龟的兔子- ♀ (516 bytes) () 04/12/2017 postreply 10:27:43

• 这个中间停顿一秒就插进去说，我也常常做不到。但我发现有的老美是发一个一秒的啊音，别人就知道他要发言了 -小河石子- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 11:28:20

• 同感。太客气了老等别人说完你再说根本没有说话的机会了。 -springgarden- ♀ (322 bytes) () 04/12/2017 postreply 13:10:41

• 我也觉得是自信心在做怪， -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 09:39:56

• 我是倾听在交流中的比重大概占到一半左右 -小河石子- ♀ (958 bytes) () 04/12/2017 postreply 09:17:27

• 你列的第一条是主要原因。 对于我们英语非母语的人，事先演练非常非常重要。 -双喜丸子- ♀ (288 bytes) () 04/12/2017 postreply 09:28:00

• 谢谢，我也在操练，还要学会不表态的沟通方式和能力 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 09:36:21

• 首先，什么事都要抓住重点；其次，不要把自己的观点强加于人 -lavendar~- ♀ (451 bytes) () 04/12/2017 postreply 10:21:16

• Easy to say than done, especially over the phone -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 11:08:44

• 哈哈，如果遇到这样的人，我就偏偏喜欢打断他，一句一句问他说的意思，他也快不起来啦 -小河石子- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 11:23:26

• 多听，说之前想清楚再说，打个腹稿，尽量简洁明了。另外，控制管理好自己的情绪。我是这么做的。 -雅是一种德- ♀ (176 bytes) () 04/12/2017 postreply 12:58:01

• 一个值得探讨的话题。 -springgarden- ♀ (669 bytes) () 04/12/2017 postreply 13:29:32

• 确实。如何简洁明了让人一听就明白是个技术活。不容易。我遇过两个这样的。一个是天生的。一个后天有意识训练的。 -雅是一种德- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 14:36:58

• 幽默很重要，比喻也很重要。 -JustAsked- ♀ (0 bytes) () 04/12/2017 postreply 14:51:15

• 如果是聊天，适当主动以免冷场是必要的。如果是讨论发言，不在于话说了多少，而在于是否说到点子上。自己要说的思路理清楚了，说完就好了 -布衣之才- ♂ (443 bytes) () 04/12/2017 postreply 19:30:14

• 谢谢指点，我欠缺地太多了，必须不断地反思，提高学习。 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 04/13/2017 postreply 01:32:56