我用藜麦面，燕麦面，lentil面加鸡蛋牛奶摊饼，没有任何添加成分。用奇亚籽加蓝莓做成果酱，抹在饼上。

来源: 七巧板 于 2026-01-26 18:37:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 发现一个高纤维主食（卷饼） 由 tiger00 于 2026-01-26 16:58:12

所有跟帖： 

• 嗯，哪天学你的试试。 -tiger00- ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2026 postreply 18:48:52

• 样品来了 -七巧板- ♂ 给 七巧板 发送悄悄话 (160 bytes) () 01/27/2026 postreply 10:57:45

• 哪里买的粉呀？要自己打粉吗？ -mimifan- ♀ 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/27/2026 postreply 18:57:19

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