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| • #跟帖# 谢谢惠姗 。我家领导说这是花钱买罪受并且还傻乐：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-13 | |
| • #跟帖# 谢谢HTC&芝麻马双料同学，今年纽马之后，咱们就成了三料同学：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-13 | |
| • #跟帖# 一并谢谢花班和更好妹妹。我不知道具体的cut off时间，但猜测可能比波马更严，主要是纽马给的名额太少。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-13 | |
| • #跟帖# 谢谢小君妹妹。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-13 | |
| • #跟帖# 谢谢飞腿三喵爸。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-13 | |
| • #跟帖# 赞小君妹妹，185的步频很棒！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-13 | |
| • 收到纽约马拉松录取通知：-） [运动健身] - 广陵晓阳(3208 bytes ) 2024-03-13 | |
| • #跟帖# 谢谢白熊妹妹。是啊，俗话说良言一句三冬暖。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-12 | |
| • #跟帖# 谢谢花班。这种跑坡对跑步机是太容易了，他是潜藏的破三大牛：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-12 | |
| • #跟帖# 健壮的身材！懂事又温暖！跑梦妹妹夫妇教子有方呀，真幸福！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-12 | |
| • #跟帖# 哈哈，谢谢跑梦妹妹；我这是心理年龄没有跟上生理年龄犯的错：-）））。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-11 | |
| • #跟帖# 谢谢综合运动健将妹妹。赞你聪慧睿智的总结！我记住了，争取go 42.2 km：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-11 | |
| • #跟帖# 谢谢飞腿三喵爸。是啊，这也是参赛时通常比训练时跑得快的原因之一：-）。再祝二喵钢琴赛得奖，赞你家三位宝贝都有音乐天赋！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-11 | |
| • #跟帖# 谢谢。祝女儿match心想事成！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-11 | |
| • #跟帖# 谢谢惠姗，好姐妹们相互之间这样说也行：-）；将这句话也送给你。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-11 | |
| • #跟帖# 谢谢佳人妹妹。老人家看上去80多岁，他这样称60出头的人也不违和，爱因斯坦的相对论：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-11 | |
| • #跟帖# 欢迎新朋友。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-11 | |
| • 周六跑坡和周日登山的经历 [运动健身] - 广陵晓阳(4924 bytes ) 2024-03-11 | |
| • #跟帖# WOW，英俊健美少年郎！我记得二宝还是一位暖男，温润细腻，跑梦妹妹好福气！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-05 | |
| • #跟帖# 谢谢综合运动健将妹妹。我们母女关系确实很亲密，翁婿关系也很好，非常感恩。祝新一周愉快！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-04 | |
| • #跟帖# 谢谢园姐。好久不见，问候新春！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-03 | |
| • #跟帖# 谢谢惠姗。在职场上见过疾病不分年龄性别地肆虐人们的健康，我一直以来的观念是健康快乐第一重要。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-03 | |
| • #跟帖# 谢谢惠姗。她的许多爱好隔代遗传于她的外公，包括种植花卉植物、钻研厨艺、养宠物：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-03 | |
| • #跟帖# 谢谢小君妹妹。我女儿也说，培育栽种要用心学习和观察。你爸爸真是好榜样！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-03 | |
| • #跟帖# 谢谢花班。可以想像当初你们也是4个大人围绕小爱美丽转的美好时光。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-03 | |
| • #跟帖# 榜样的力量！这宝贝胸怀大志并且有实际行动，真是难得！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-03 | |
| • #跟帖# 恭喜祝贺猫兄猫嫂伉俪！今年一年就将完成4大马，高效呀！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-03 | |
| • #跟帖# 谢谢飞虎。赞你聆听身体发出的信息二月份减跑量。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-03 | |
| • #跟帖# 谢谢飞腿三喵爸，我学到一招了：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-03 | |
| • #跟帖# 哈哈，谢谢跑梦妹妹。你家两位帅哥儿时大概也没少偷练：-）；陪伴和观察宝宝们成长很有趣：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-03 | |
| • #跟帖# 二月份在那么多情况下还有大约70英里的月跑量，很棒。祝跑步平安快乐！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-03 | |
| • #跟帖# 谢谢羽妹妹，赞你综合运动锻练！宝宝大动作的发展都与核心力量有关。另外，随着宝宝体重的增加，我和他外公都开始重视核心训练。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-03 | |
| • #跟帖# 谢谢迫水妹妹。是的，通过婴儿床上方的摄像镜头可以看到宝宝睡觉时不少有趣的小动作：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-03 | |
| • #跟帖# 谢谢知行合一飞腿跑弟，同问好！是啊，白熊不仅是有绿拇指的种植高手，而且是厨艺高手，有发现美和欣赏美的慧眼。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-03 | |
| • #跟帖# 他的PR比这个成绩还要快，曾经在大赛站台，北美华人顶尖业余马拉松跑者和越野超马跑者之一。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-03 | |
| • #跟帖# 恭喜祝贺MZ！ 昨天有跑友在龙帮群里分享了你的成绩，我原本想立刻到运坛报喜，但我猜测小布版主得知后一定会来报的：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-03 | |
| • 祖孙俩的运动健身（外二篇） [运动健身] - 广陵晓阳(7681 bytes ) 2024-03-03 | |
| • #跟帖# 谢谢追水妹妹。如果这次不得这枚奖牌，那必须等4年才有机会，所以，就想方设法了：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 谢谢花班，好主意。这也是我们再过几年可以考虑的模式。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 谢谢惠姗。十年前刚年过半百，如今已年过花甲，速度和耐力都不能同日而语，自然规律和光阴的故事：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 谢谢淑女妺妹。很感恩我们与女儿女婿都很亲，与女婿原生家庭关系也很好。我们老俩口不越界，待小外孙大一点就回休斯顿：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 谢谢白熊妹妹。祝周末愉快！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 谢谢白熊妹妹。且行且珍惜。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 谢谢小布医妹雅班。这次他戴的是英式帽子，上次徒步登山戴的是他爸爸骑友送的环法自行车大赛帽：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 谢谢GG妹妹。是啊，民间俗语“有苗不愁长”很有道理。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 小布班和花班的步频都很牛，双牛班：-）！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 确实是练坡的好地方。麻烦的是我女儿女婿家附近很难找到平地长跑，而在休斯顿时是相反的麻烦，很难有完美地势：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 谢谢花班的分享，触目惊心， 令人警醒。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 谢谢知行合一飞腿跑弟。我的帖子都是名符其实的流水帐杂记，不必细看：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
| • #跟帖# 你已经做得很棒了！我曾读到过一般的跑者全马之后大约需要一个月恢复，所以，我每次全马之后都做月子：-）；当然，因人而异。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2024-03-01 | |
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