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| • #跟帖# 我也这么认为。其实有很多食物选择适合这种饮食方法。秘方兄想表达的是： [健康养生] - danren(134 bytes ) 2018-04-27 | |
| • #跟帖# 还有那份“孤独”。我总觉得长跑者犹如一个虔诚的信徒。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-27 | |
| • #跟帖# 谢谢！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-27 | |
| • #跟帖# 也是！健康的饮食其实就是按部就班的安排。 [健康养生] - danren(278 bytes ) 2018-04-27 | |
| • #跟帖# 谢谢蔷薇！你对按血型安排饮食有何见解？ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-27 | |
| • #跟帖# 既然对大多数人好，那么就讲讲三餐饮食如何安排，谢谢！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-27 | |
| • #跟帖# 谢谢！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-27 | |
| • #跟帖# 对不起没讲清楚。只是姜片，柠檬片和蜂蜜用温水泡冲得饮品。没有茶叶。 [健康养生] - danren(102 bytes ) 2018-04-27 | |
| • #跟帖# 请教双刃老师：早上喝姜片柠檬蜂蜜茶好吗？ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-27 | |
| • #跟帖# 训练“日记”很有帮助！请体会一下呼吸的控制。 [健康养生] - danren(174 bytes ) 2018-04-27 | |
| • #跟帖# 这是我每天在健身房锻炼前热身的第一个动作，效果很好，推荐！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-26 | |
| • #跟帖# 这个提醒太重要了-“千万别强制收小腹，这样整个腰部会发紧， 上下气就不畅通“。谢谢！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-26 | |
| • #跟帖# 谢谢教练！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-25 | |
| • #跟帖# 谢谢你的分享。佩服你的持之以恒。 [健康养生] - danren(93 bytes ) 2018-04-25 | |
| • #跟帖# 原因找到了“这半年大量吃椰子油，别的饮食和生活习惯未变“。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-25 | |
| • #跟帖# 过去的已经过去。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-24 | |
| • #跟帖# Try VC+Zinc [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-23 | |
| • #跟帖# 早安守望兄！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-22 | |
| • FUZ引出“天下至道谈“，由Doulbeedge的清心寡欲所感悟 [健康养生] - danren(1697 bytes ) 2018-04-21 | |
| • #跟帖# 你真是身在福中不知福。你的肚子已经帮了你的大忙。你胃口那么好，若是把那么多东西停留在体内，都要憋出病。 [健康养生] - danren(104 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 你们俩是快乐的人，很开心与你们相聚！那点小毛病才是踏实的生活。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 你太可爱了，很有生活的情趣。没关系。记住甜甜的话，控制食量。如果记不住，就好好享受“沸腾的生活”。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 喝完面汤后感觉呢？ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 其实做一个凡夫俗子本是一件幸事。轻如鸿毛，重于泰山，也是相对而言。周末了和孩子好好玩。祝快乐！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 你应该把面汤喝掉。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 先谢过！再体会吧。再查查拉牛的图像视频资料。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 谢指点！意念足！无法上图，这俩动作一个可以练脾，一个练肾。请指教！ [健康养生] - danren(110 bytes ) 2018-04-20 | |
| • #跟帖# 原来如此。还是善待自己吧。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-19 | |
| • #跟帖# 因为不清楚你的具体情况，无法提供建议。我认为塑身比减肥更好，那就请一个健身老师吧。 [健康养生] - danren(513 bytes ) 2018-04-19 | |
| • #跟帖# 一天减1磅，太快了，对健康不利。请慎重，除非你不上班呆在家里悠闲。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-19 | |
| • #跟帖# 留一点空间给双方，别太在意纠结，这本身就是正常的生活。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-18 | |
| • #跟帖# 很用心思做的晚餐，赞！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-17 | |
| • #跟帖# 吸气自然放松，专注吐气过程，尽量做到绵长有力度。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-17 | |
| • #跟帖# 神意足. 忽然联想到我在做Bosu Ball 练习的时候，为保持平衡，特别“神意足“。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-17 | |
| • #跟帖# 谢谢Doubleedge的指点。惭愧地坦白，我没懂。没关系，就跑炮步，练练瑜伽，打坐冥想。 [健康养生] - danren(39 bytes ) 2018-04-17 | |
| • #跟帖# 所以想听听Doubleedge的见解。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-16 | |
| • 请教Doubleedge：如何养阴练阴 [健康养生] - danren(68 bytes ) 2018-04-16 | |
| • #跟帖# 这个有点偏颇。静坐和性爱本身毫无可比性。静坐带来的快乐是自我的调整，而性爱是相互的，你我所得到的也是双方给与的。 [健康养生] - danren(163 bytes ) 2018-04-16 | |
| • #跟帖# 我们老师也是这么特别提醒。做这个动作时一定要踮脚尖保护膝盖！你还可以在膝盖下放一块软垫，或者把垫子对折加大厚度，以减缓对膝盖的压 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-16 | |
| • #跟帖# 可能情绪紧张。可以自己追踪检测血压，找出原因。跑步后30分钟测量，血压应该正常。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-16 | |
| • #跟帖# 如果你现在还在股市里，建议退出观望一段时间。首先做到睡眠正常，晚上不惊醒，早上自然醒。血压可好？ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-14 | |
| • #跟帖# 用心之作，凭心而论。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-13 | |
| • #跟帖# 用心之作，平心而论。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-13 | |
| • #跟帖# 我每天运动出汗，补充VB+VC+Zinc+钙，很有用。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-13 | |
| • #跟帖# 最最重要的是你自己要保重！我只是置身其外，但不愿看到你自己劳心伤神。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-13 | |
| • #跟帖# 当然马上回去！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-13 | |
| • #跟帖# 太极拳的呼吸方式https://site.douban.com/147526/widget/forum/7402107/disc [健康养生] - danren(631 bytes ) 2018-04-11 | |
| • #跟帖# 谢谢老马哥！这样看来每一次的深呼吸锻炼需要达到一定的程度和并且持续一段时间才有效果。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-10 | |
| • #跟帖# 从我的情况看，应该从根本上改善情绪。 [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-10 | |
| • #跟帖# 当步伐与呼吸保持恒动匀畅，是一种美妙的享受，犹如冥想一般！教练，加油！记得给我们分享心得。听风，你也一起加入吧！ [健康养生] - danren(0 bytes ) 2018-04-08 | |
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