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| • #跟帖# 即使业余跑者，也应该经常在不同路面路况进行训练，最终找到适合自己的“完美”跑姿 [运动健身] - longsky(0 bytes ) 2022-09-23 | |
| • #跟帖# 伤痛的原因？症状？ [运动健身] - longsky(0 bytes ) 2022-09-23 | |
| • 当然不是说要去跑ultra, 但是看看Courtney Dauwalter的跑姿，也可以让我们领悟些许。 [运动健身] - longsky(154 bytes ) 2022-09-23 | |
| • #跟帖# 有情怀 [运动健身] - longsky(0 bytes ) 2022-09-21 | |
| • #跟帖# 10年以后，如果有一天你会想把今天的自己胖扁一通，那你一定更健康更自信。 [运动健身] - longsky(0 bytes ) 2022-09-21 | |
| • 提高步频关注之一：后脚离地要凌厉避免拖沓。 [运动健身] - longsky(0 bytes ) 2022-09-11 | |
| • #跟帖# 美国治安已经明显不如以前，罪犯更是有恃无恐。还是要尽量daylight 时跑步，或结伴同行。有些risk 完全可以避免。 [运动健身] - longsky(0 bytes ) 2022-09-05 | |
| • #跟帖# 穿鞋不？光脚跑距离从挺挑战的，感觉就像没有足弓似的 [运动健身] - longsky(0 bytes ) 2022-09-05 | |
| • #跟帖# 上次去佛罗里达，就专门花了大半天乘帆船，启航后从升帆开始船长亲自教每一个动作要领，很好玩也很有成就感。 [运动健身] - longsky(0 bytes ) 2022-09-05 | |
| • 猪肝洗净后放些小苏打，15分钟后洗净再放芡粉调料翻炒 包嫩！ [运动健身] - longsky(0 bytes ) 2022-09-03 | |
| • #跟帖# 谢谢。 [运动健身] - longsky(0 bytes ) 2022-09-01 | |
| • #跟帖# 请问落花，平时一日三餐的主食是如何搭配的？如果以前介绍过，能否给一个link? 谢谢。 [运动健身] - longsky(0 bytes ) 2022-09-01 | |
| • #跟帖# 确实，看了这篇文章，只是觉得梁晶的悲剧更是生存环境的悲哀。和欧美那些生在自然崇尚自然的越野运动员真的是远隔万重山的境地 [运动健身] - longsky(0 bytes ) 2022-08-31 | |
| • #跟帖# 长跑会导致肌肉流失；力量训练不能丢，还要及时合理补充蛋白质。 [运动健身] - longsky(0 bytes ) 2022-08-03 | |
| • #跟帖# 这长度很好，记下了，谢谢！ [运动健身] - longsky(0 bytes ) 2022-07-23 | |
| • #跟帖# 请问，这样一趟是多长距离？ [运动健身] - longsky(0 bytes ) 2022-07-22 | |
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