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| • #跟帖# 同为波马健儿们加油！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-18 | |
| • #跟帖# 是的，通常是参赛时跑得快，被戏称为“鸡血效应”，象打了鸡血一样：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-17 | |
| • #跟帖# 可惜我的跑步“天赋”在48岁时才被发现，大学期间也是体育差生，达标困难户：-（。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-17 | |
| • #跟帖# 赞循序渐进。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-17 | |
| • #跟帖# 赞你跑步种菜两不误：-）。作为首马，以平安愉快完赛为目标压力会小很多。参赛时通常比训练时配速快一些，鸡血效应：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-17 | |
| • #跟帖# 幽默风趣中见真情，跑马者们离不开亲人朋友们的支持，包括参赛时陌生志愿者们的奉献。祝你太太跑波马平安快乐！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-17 | |
| • #跟帖# 恭喜预备跑全马！拥抱，能理解你，不只是第一次跑全马会有担心，跑过多次的人也有这样那样的担心。信任经历的训练，你一定能行！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-17 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，谢谢新朋友，你的半马成绩很棒呀！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-17 | |
| • #跟帖# 谢谢老朋友，非常开心在这里见到你！速度只是一个方面，更重要的是能持续地跑到70、80、90岁.。。。：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-17 | |
| • #跟帖# 谢谢花班，很开心咱俩想到了一起，跑了同样的距离。谢谢你和雅班一直以来的分享，励志并且很实在。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-17 | |
| • #跟帖# 问好老朋友！我一直记得你在冰天雪地里坚持跑步，很励志。我去年9月刚开始学种菜，向你学习。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-17 | |
| • #跟帖# 谢谢新朋友。我的先生跑步思维和习惯与你相同，他几乎每天跑步，3至5迈；而我一周只跑3次，但距离比较长。如果 [运动健身] - 广陵晓阳(168 bytes ) 2022-04-17 | |
| • #跟帖# 谢谢新朋友。你的ID很有趣，我家有3只猫咪：-）。为你明天跑波马加油，have fun。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-17 | |
| • #跟帖# 我们的队名称响亮吧：-）， 其实我们是一群喜欢跑步、热爱生活、平均年龄远超过50岁的职业或退休女士。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-17 | |
| • #跟帖# 谢谢雅班。哈哈，那是因为我真正属兔呀：-）。咱俩是互相仰慕，你比我高，看得我的颈部酸溜溜的：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-17 | |
| • #跟帖# 谢谢旺旺。雅班（小布）是真做过兔子(pacer)，只有非常自律能匀速跑的人才有能力和资格做；而我做不到：-（。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-17 | |
| • #跟帖# 明天跑波马的气温挺好，就是有一点儿顶风。因为疫情，估计得不到Wellesley女孩们的kiss了：-）； 为你们加油！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-17 | |
| • #跟帖# 读到“跟着感觉跑”，我忍不住笑了，这么多年来（11年）我一直如此。虽然我用过一块Polar表，3块Garmin表, 但 [运动健身] - 广陵晓阳(230 bytes ) 2022-04-17 | |
| • #跟帖# 我使用过Polar和Garmin, 更喜欢Garmin；但我的一位跑马同事更喜欢Polar。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-17 | |
| • #跟帖# 我一直使用我们医院健身中心的，觉得还是比较准确，但没留意是啥牌子。不过，跑步健身前与健身后去测，差别 [运动健身] - 广陵晓阳(96 bytes ) 2022-04-17 | |
| • #跟帖# 我一直使用我们医院健身中心的，觉得还是比较准确，但没留意是啥牌子。不过，跑步健身前与健身后去测，差别 [运动健身] - 广陵晓阳(96 bytes ) 2022-04-17 | |
| • 跑公里制马拉松献波马及其他 [运动健身] - 广陵晓阳(5193 bytes ) 2022-04-17 | |
| • #跟帖# 谢谢老朋友更好妹妹。我不久刚知道你己经跑过全马，并且不止一次，为你感到骄傲！名师出高徒：-）。咱们大家运动健身一起加油！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# Very good question:-)。“飞姐”是我们TIR队名，所以，每位队友都是飞姐：-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 谢谢欧娜妹妹，我也非常开心在这里见到你。祝复活节周末快乐！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 哈哈哈，谢谢雅班，好汉不提当年勇；-）。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 谢谢新朋友，好巧，至今年下半年我也是11年；隔空拥抱，天下跑者皆为友：-）。你的ID太逗了，有点吓人：-）））。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 谢谢新朋友。读了你的练腹肌帖，挺有帮助，谢谢你的分享。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 谢谢朋友。在“美女”之前加6个字“年近花甲资深”：-）））。你的ID充满朝气和活力，很鼓舞人。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 谢谢花班。你和雅班都是我的inspiration, 我下个月底退休后希望有机会能练习提高游泳速度，如果成功，就玩小三项。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 谢谢雅班。今年没参加，主要是因我下个月底退休，忙着工作收尾，担心参加大型活动中招隔离影响最后的工作；二是给其他人机会。 [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • #跟帖# 谢谢新朋友，祝运动健身平安快乐！ [运动健身] - 广陵晓阳(0 bytes ) 2022-04-15 | |
| • 献给运动健身坛的第一帖 [运动健身] - 广陵晓阳(4181 bytes ) 2022-04-15 | |
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