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| • 跑渣我练得有点小猛，趴下了 [运动健身] - thom30(298 bytes ) 2024-06-09 | |
| • #跟帖# 手工赞 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-06-09 | |
| • #跟帖# 知道你不情愿，支持他们吧 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-06-04 | |
| • 死马当活马医 [运动健身] - thom30(661 bytes ) 2024-06-02 | |
| • #跟帖# 看成篱笆女人和狗哈哈 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-06-02 | |
| • #跟帖# 有效果了 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-06-02 | |
| • #跟帖# 恭喜从我们跑渣队伍中离退 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-06-02 | |
| • #跟帖# You never regret a workout 。 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-06-01 | |
| • 运动的时机 - 跑渣篇 [运动健身] - thom30(404 bytes ) 2024-06-01 | |
| • #跟帖# 我也有foam roller。有个类似的电动的，坏了，我瞎买一个得了 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 哈哈哈。看来爬也是运动啊，卧槽 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 非要跟一跑渣抬杠吗。从海鸥的角度看，我就是在爬啊 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • 马杀鸡，哪一款最适合？elite 型够用吗？有人用过pro型 吗？ [运动健身] - thom30(387 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 老子看懂了，卖火柴的小女孩！ [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 鸡肉杠杠的，故意慢的吧哈哈，牛 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 奏知道欺负人爱米嘿嘿。小飞的确厉害！ [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 我有速跑的斗志，但一抬腿，腿是软的，软脚蟹。 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 想通了吧，今朝有酒今朝醉 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 在沙滩每天乱爬2麦，昨晚冰淇淋中午鸡翅和啤酒，I earned it LOL.大家别学我 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-29 | |
| • #跟帖# 5月开始，我先搞掉workout,再去上班。以前是下班后搞，今年搞不动了就放弃了，一下涨7磅 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 我也是只能右转换气才能不打乱节奏 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 聪明的花班！是时候找营养师和跑教了， [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 无意解锁！牛掰啊。对，pace找到后，怎么游都不喘 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 恭喜得道了！一跑就牛喘的大妈飘过，，， [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 我每周骑车的，但这个冬天停了，利马7磅 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 难为情啊。主要是每天都很累唉 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • 跑渣都不好意思找私教，因为叽己太渣，觉得难为情，教练会觉得咱们是深井冰吗？ [运动健身] - thom30(489 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 咱们所有的面条包括方便面还有意大利面，都是心头好。我一直觉得咋吃都不胖，一转眼就成了大妈了，一不留神就涨7磅卧槽 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 偶先拿掉甜点冰淇淋。晚饭后，甜点和冰淇淋真的很conforming. [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • #跟帖# 一周搞掉2公斤！厉害 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-27 | |
| • 今年给自己弄了7磅fat, 工作stressful又加班，运动时间减少，加饭后甜点 [运动健身] - thom30(290 bytes ) 2024-05-26 | |
| • #跟帖# 第一张分外妖娆哈哈 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-26 | |
| • #跟帖# 花爸花妈平时一定坚持锻炼的，才能一下弄18麦 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-26 | |
| • #跟帖# 11km那个象只猫，跑完靠墙一P G 坐下，泥马，累4了，哈哈 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 握手，咱们起码是跑了的 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 哈哈哈 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 跑渣报到！站希望队 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 偶一个月的跑量，您3小时拿下，打滚 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 卧槽这就不用比了吧战友！ [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 谢谢鼓励。 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 改练搏击吗？ [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 无耻的勇敢，那是在夸咱两尼！ [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 牛掰！ [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • 大家别见笑，偶是一真跑渣。但苔花如米小，也学牡丹开 [运动健身] - thom30(374 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 小李子，铁粉在此！ [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 哈哈哈 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2024-05-05 | |
| • #跟帖# 太帅了！肩背core 真有力量。 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2023-12-30 | |
| • #跟帖# 好主意明年带上爱米！推荐你住的旅馆吗？你们住的房间看得见风景，好棒 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2023-10-24 | |
| • #跟帖# 爱米突然长介么高了吗？！真棒 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2023-09-23 | |
| • #跟帖# 阳光过的肤色真漂亮 [运动健身] - thom30(0 bytes ) 2023-09-12 | |
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