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| • #跟帖# 您厉害了！！我知道的一个女生一天可以做300多 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-05 | |
| • #跟帖# 加入:-) 我非常不喜欢俯卧撑，基本不会刻意去做 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-05 | |
| • #跟帖# 我连续做了4天，到第四天第一组能做的数量比第一和第二天都少了 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-05 | |
| • #跟帖# 厉害，赞! [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-05 | |
| • #跟帖# 不是也有人说不要每天都重复同一个动作吗:-) [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-05 | |
| • 请教大家，1月的1000个俯卧撑怎么安排更好？每天30个，隔天60个还是隔两天90个？ [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-04 | |
| • #跟帖# GG：asian squats 伤膝盖吗？ [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2023-01-04 | |
| • #跟帖# 支持每月一个挑战，也督促一下自己 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-12-30 | |
| • #跟帖# 好。。。 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 谢谢花花 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 我基本在家做饭，做菜油也少放，但是确实牛羊肉吃得多，虽然是比较瘦的部位 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 谢谢。我可能有氧不够，要加量。新年有任务了 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 谢谢分享。那我可能要减红肉 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 那我还能再做点啥？除了吃得健康多运动？ [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 最好的榜样！！ [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 花花，我HDL 89，triglycerides 44, 但是LDL 130. 之前100出头。是因为基因吗？谢谢 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 太棒了，大赞！！！ [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-12-23 | |
| • #跟帖# 两个40磅!!! 太强了，赞赞赞 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-12-16 | |
| • #跟帖# 如果连药房都没时间去，那结果就不好说了，还是需要创造条件的。。。 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-12-08 | |
| • #跟帖# 大赞爱美丽！ [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-12-04 | |
| • #跟帖# fittest you - 真的是终极奋斗目标。每天力量训练加一个小时有氧，太赞了。我还得再努努力 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-12-02 | |
| • #跟帖# 我吃的也是, 100g 有5g 糖，10g 蛋白质，我会加点oat bran, 石榴或者蓝莓 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-12-01 | |
| • #跟帖# GG给科普一些啥是double curve？ [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 这个是Libre? 看着比 G7 还是小 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 你的体脂确实低。inbody 这类BIA 测体脂的误差可以很大 [运动健身] - fitness2022(126 bytes ) 2022-11-27 | |
| • #跟帖# 做这个男生和女生的差别大吗？ [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-26 | |
| • #跟帖# 太强了！！！正手宽距做的这么轻松这么多！！！ [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-22 | |
| • #跟帖# 正手宽距从2到4还是很难，反手就比较容易 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-21 | |
| • #跟帖# 赞! 基础好，再恢复也不难 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-21 | |
| • #跟帖# 我的理解前期确实是不吃药的，靠饮食和生活方式调整 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-14 | |
| • #跟帖# 之前体脂有多低？上个对比图看看 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-12 | |
| • #跟帖# 我买的轮子上还有一个可以调整的弹力带，我觉得有这个带子好像也容易很多，图见内 [运动健身] - fitness2022(193 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# 我觉得肚子上脂肪少就能看见腹肌，但是还不代表真的核心力量强大，至少我自己就是这样的 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# 谢谢GG, 肩臂比较容易看出成果，还要像你一样坚持长期锻炼才行！ [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# 谢谢蓝妹妹。你这样的时尚铁三是真牛啊！！ [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# 您是我的偶像和长期奋斗目标:-) [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# 你在amazon 上搜pull up bar for doorway, 有很多 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# 谢谢，我更喜欢你的 LoL [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# 我以前投掷也不及格，我觉得动作不对有很大的关系:-) [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# 谢谢鼓励。期待你以后更多的分享，向你学习！ [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-10 | |
| • #跟帖# 谢谢鼓励，我是几年前儿子们练的时候跟着他们一起练的，好像对我不是特别难，但是我也进步不大 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# 一起努力，都越来越好！ [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# 谢谢花班，我正在减糖。。。 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# 谢谢鼓励。昨天被你的加强版震撼了，我练练争取以后能做到一般的toes to bar :-) [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# 谢谢，跟着大家一起努力！ [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# 谢谢小布！我在文学城潜水20多年，健身坛开了才注册了ID，开始发帖 LoL [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# 不论是吃还是练，我都不能做到你们的自律和认真，人和人的差别吧。。。 [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# 谢盐教授:-) [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# 谢谢鼓励！ [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-09 | |
| • #跟帖# 谢谢古美。我引体向上练的不认真，去年到今年都没有进步，以后认真点，争取动作标准:-) [运动健身] - fitness2022(0 bytes ) 2022-11-09 | |
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