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• #跟帖# 20035步也算吧 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-02-16 | |
• #跟帖# 我游的不多,20来分钟,想着让肌肉们换换口味,放松一下 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-02-16 | |
• #跟帖# 不过不能太狠,上周三leg day, 然后又游泳,晚上睡的比较恍惚 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-02-16 | |
• #跟帖# 还Prank!joke's on you? [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-02-12 | |
• #跟帖# 也觉得这个数字就是卖片的噱头。不过吃苦锻炼应该是真的,贾玲是属于人狠话也多的那种 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-02-12 | |
• #跟帖# 还有很多富余,Anaerobic 才0.2 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-02-10 | |
• #跟帖# 新年头跑 快乐逍遥 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-02-10 | |
• #跟帖# 爱美丽好样的! [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-02-10 | |
• #跟帖# 从来没粉过。更喜欢C罗 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-02-07 | |
• #跟帖# 是不是先重训再有氧更好。重训产生的lactate正好作为有氧的燃料,也能缓解酸痛感。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-02-07 | |
• #跟帖# 我今天头一回在早上去Gym, 7点到,还下着雨,以为不会有什么人,没想到里面还挺热闹。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-02-07 | |
• #跟帖# 明眸善睐的胡汉三回来了! [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-02-07 | |
• #跟帖# 也许他真的到了天堂,把门的St. Peter说,你还年轻,来凑什么热闹,回去吧! [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-02-07 | |
• #跟帖# 这阵子天公不作美 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-02-05 | |
• #跟帖# 股价像血糖,忽上忽下。这价位可能已经很高了,上升空间不大了吧? [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-02-05 | |
• #跟帖# 不用补充食物,就是大脑皮层比较活跃,梦多 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-02-03 | |
• #跟帖# 谢谢提醒!差不多喝三大杯水。尤其桑拿,可以说汗如雨下 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-02-03 | |
• #跟帖# 有乐也有苦,时间是真不经使 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-02-03 | |
• #跟帖# 这个“扎欧利”舞蹈有人试过没?好使不(对提高步频)? [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-02-02 | |
• Last one out of Gym [运动健身] - 旺One旺(274 bytes ) 2024-02-02 | |
• #跟帖# Both, Ma'am. ^o^ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-02-02 | |
• #跟帖# 赞全勤+年货 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-02-01 | |
• #跟帖# RIP [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-02-01 | |
• #跟帖# 还有个说法:downregulating。尤其重训之后,用呼吸来调整神经系统 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-02-01 | |
• #跟帖# 作为肉食动物,比较合我的胃口 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-31 | |
• #跟帖# 也是。不过重训里有1 Rep Max,很多人用这个作为指标,50%,70% of 1RM, etc. 跟最大速度异曲同工 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-31 | |
• #跟帖# 探讨一下:用速度不是更能体现efforts吗? [运动健身] - 旺One旺(552 bytes ) 2024-01-31 | |
• #跟帖# 在摇篮里就步频180,它经的住? [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-30 | |
• #跟帖# 很好的练习 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-30 | |
• #跟帖# 机哥是说自己年轻着呢!按世卫的新标准,65以下算年青人。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-30 | |
• #跟帖# 爷儿俩站在一起,就看出姥爷的基因太显著了。爱美丽肯定是现在夏威夷最靓的仔儿。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-29 | |
• #跟帖# 感觉是个imposter,并非science-based。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-28 | |
• #跟帖# 欢迎探讨。我玩的比较低阶,作为XT的一项,更注重workload. 也许以后会玩这些 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-27 | |
• #跟帖# 为啥练入水?如果不比赛的话,这一跳或者转身一蹬,25码的池子差不多1/3就没了,我是end2end实打实的游 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-27 | |
• #跟帖# 是平均吧?我的车跟落花一平均,顶多买半辆福特轿车 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-27 | |
• #跟帖# 有些snorkel有阀门,类似浮球,一沉到水里自动关上,浮上来会自动打开的。不需要吐水啥的 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-22 | |
• #跟帖# Add oil! [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-21 | |
• #跟帖# 怎么区分公鸭有份的和没份的?营养有差别吗? [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-21 | |
• #跟帖# 有烤羊肉串,小日子不错 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-21 | |
• #跟帖# sub-1:30, 也是相当快了。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-21 | |
• #跟帖# 误会了误会了。我是说负荷,目前deadlift刚起步225磅,一个月后汇报进展 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-21 | |
• #跟帖# 确实如此。而且,可玩的太多了,家里没法比。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-21 | |
• #跟帖# 抄了个热闹。周五晚上人不多,今天一看,人还是很多。不过有美女似乎练起来更得劲儿 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-21 | |
• #跟帖# 好吧,夫子来监督 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-21 | |
• #跟帖# 太高难了,还站在哑铃上。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-21 | |
• Long time no see [运动健身] - 旺One旺(709 bytes ) 2024-01-21 | |
• #跟帖# 看来,上周末娘俩都有斩获。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-17 | |
• #跟帖# 跑完肥驴,大补啊。阿胶听说过没? [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-17 | |
• #跟帖# 天上龙肉地上驴肉,肥驴乃驴中翘首! [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-17 | |
• #跟帖# 下次赛前先红烧几条大鱼,你就能称霸了 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-16 | |
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