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| • #跟帖# RIP [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-02-01 | |
| • #跟帖# 还有个说法：downregulating。尤其重训之后，用呼吸来调整神经系统 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-02-01 | |
| • #跟帖# 作为肉食动物，比较合我的胃口 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-31 | |
| • #跟帖# 也是。不过重训里有1 Rep Max，很多人用这个作为指标，50%，70% of 1RM, etc. 跟最大速度异曲同工 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-31 | |
| • #跟帖# 探讨一下：用速度不是更能体现efforts吗？ [运动健身] - 旺One旺(552 bytes ) 2024-01-31 | |
| • #跟帖# 在摇篮里就步频180，它经的住？ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-30 | |
| • #跟帖# 很好的练习 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-30 | |
| • #跟帖# 机哥是说自己年轻着呢！按世卫的新标准，65以下算年青人。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-30 | |
| • #跟帖# 爷儿俩站在一起，就看出姥爷的基因太显著了。爱美丽肯定是现在夏威夷最靓的仔儿。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-29 | |
| • #跟帖# 感觉是个imposter，并非science-based。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-28 | |
| • #跟帖# 欢迎探讨。我玩的比较低阶，作为XT的一项，更注重workload. 也许以后会玩这些 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-27 | |
| • #跟帖# 为啥练入水？如果不比赛的话，这一跳或者转身一蹬，25码的池子差不多1/3就没了，我是end2end实打实的游 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-27 | |
| • #跟帖# 是平均吧？我的车跟落花一平均，顶多买半辆福特轿车 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-27 | |
| • #跟帖# 有些snorkel有阀门,类似浮球，一沉到水里自动关上，浮上来会自动打开的。不需要吐水啥的 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-22 | |
| • #跟帖# Add oil! [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 怎么区分公鸭有份的和没份的？营养有差别吗？ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 有烤羊肉串，小日子不错 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# sub-1:30, 也是相当快了。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 误会了误会了。我是说负荷，目前deadlift刚起步225磅，一个月后汇报进展 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 确实如此。而且，可玩的太多了，家里没法比。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 抄了个热闹。周五晚上人不多，今天一看，人还是很多。不过有美女似乎练起来更得劲儿 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 好吧，夫子来监督 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 太高难了，还站在哑铃上。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-21 | |
| • Long time no see [运动健身] - 旺One旺(709 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 看来，上周末娘俩都有斩获。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-17 | |
| • #跟帖# 跑完肥驴，大补啊。阿胶听说过没？ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-17 | |
| • #跟帖# 天上龙肉地上驴肉，肥驴乃驴中翘首！ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-17 | |
| • #跟帖# 下次赛前先红烧几条大鱼，你就能称霸了 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-16 | |
| • #跟帖# 这配速，只能仰望。全马才消耗1000多大卡？这个误差有点大 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-16 | |
| • #跟帖# 祝贺！快Q成家常便饭了 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-14 | |
| • #跟帖# 腻害！喵儿爸一呲牙，2迈就下去了，一咧嘴又2迈就下去了！ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-13 | |
| • #跟帖# Get well soon! 你也忒tough了. [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-12 | |
| • #跟帖# 都是太阳惹的祸 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-12 | |
| • #跟帖# 小布组的是girls day out. [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-08 | |
| • #跟帖# 这俩，真不是男人！ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-07 | |
| • #跟帖# 应该跟高手过招才能长进，慢慢就把差距减小甚至反超 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-07 | |
| • #跟帖# 坡上青青草（牧羊曲）。那谁该来赋诗一首。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-07 | |
| • #跟帖# 牛！这距离这心率，没的说。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-07 | |
| • #跟帖# 这么长的跑，早餐得来双份吧？看那些牛觉得浑身都是腱子肉。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-07 | |
| • #跟帖# 看成了男神经病人的消息 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-05 | |
| • #跟帖# 涨姿势了 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-05 | |
| • #跟帖# Grand Opening! [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-01 | |
| • #跟帖# 我没猜错。知道你会来个20.24 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-01 | |
| • #跟帖# 新年快乐！ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-01 | |
| • #跟帖# 谢谢！新年快乐！ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2024-01-01 | |
| • #跟帖# 谢谢！同发，同发！ [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-12-31 | |
| • #跟帖# 不像你们训练有structure。我就是周末龙润时来fartlek，碰到有坡就冲一冲提高心率。 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-12-31 | |
| • #跟帖# 还行。是附近稍微大一点的3个坡 [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-12-31 | |
| • Finish Strong [运动健身] - 旺One旺(402 bytes ) 2023-12-31 | |
| • #跟帖# 打算明天做20个Pull-Up，24个Chin-Up，合起来2024, day day up! [运动健身] - 旺One旺(0 bytes ) 2023-12-31 | |
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