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| • #跟帖# 如果想要大的突破，建议找个好教练。网上的也可以。 [运动健身] - 山水一程歌(230 bytes ) 2023-02-25 | |
| • #跟帖# 赞你的领悟和决心！生命在于运动不是一句空话。movement is medicine是真理 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-25 | |
| • #跟帖# 打坐 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-25 | |
| • #跟帖# 欢迎到德州夏跑 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-25 | |
| • #跟帖# 这个温度可以跑。wind chill不多嘛。注意保护好口鼻和头部，带对手套 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-25 | |
| • #跟帖# 赞！很久没听Jean-Michel Jarre的音乐了！Hope the music give you wings! [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-23 | |
| • #跟帖# 把长跑放在周五？就是要早起了 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-22 | |
| • #跟帖# 我这里应该不成问题。烦的是easy run时爬坡打乱心率 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-22 | |
| • #跟帖# 正好用得上！需要仔细学习！还有一种叫surge。长跑中间的高速跑。看到我们这里有的高手练 [运动健身] - 山水一程歌(153 bytes ) 2023-02-22 | |
| • #跟帖# 嘿嘿 [运动健身] - 山水一程歌(82 bytes ) 2023-02-22 | |
| • Go! [运动健身] - 山水一程歌(49 bytes ) 2023-02-22 | |
| • #跟帖# I use Spotify to listen to different genres. This type [运动健身] - 山水一程歌(333 bytes ) 2023-02-20 | |
| • #跟帖# 就是哈！喵爸那些歌听了我阵脚立马乱了。哈哈 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-20 | |
| • Lol [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-20 | |
| • #跟帖# 我指的是歌 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-19 | |
| • #跟帖# 跑前跑后补的啥？ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-19 | |
| • #跟帖# 我听这个脚底下发软。看来男女就是不一样 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-19 | |
| • #跟帖# Water retention？找找原因 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-18 | |
| • #跟帖# 一边练一边看油管LOL。我收藏了一个playlist [运动健身] - 山水一程歌(327 bytes ) 2023-02-17 | |
| • #跟帖# 我长跑这几年体重没变。或者说在5磅内浮动，但是体型变了。运动量大了营养更要加强 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-17 | |
| • #跟帖# 现实生活是无法逃避的。通过健身来改善生活也许是一个办法。最终要这个过程中找到自信并改变自己。共勉 [运动健身] - 山水一程歌(82 bytes ) 2023-02-17 | |
| • #跟帖# 不是这么换算的。你这种应该可以参加超级越野，有耐力优势。 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-17 | |
| • #跟帖# 你这是逼娃赔了自己的健康和时间。成年人要有自己的爱好。不要把逼娃当爱好 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 那咱们就不在一个频道上了。哈！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 你应该是早睡十分钟，就多出十分钟走路的时间了 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 这么斤斤计较运动时间，似乎不是一个正确的mindset。LOL [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 我小时候走路上学后来骑车上学都没当做运动。可是现在回想起来 [运动健身] - 山水一程歌(174 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 几公里那不算。LOL 要看强度和长度。 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 看你的目标了 [运动健身] - 山水一程歌(164 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 动而不思则惘，思而不动则怠。嘿嘿 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 运动以外的休息时间也要算一下。这里指剧烈运动。 [运动健身] - 山水一程歌(304 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 基本上都是走。哈哈 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 跑完的那种成就感是对跑步者的最好的奖赏。今天顶着大风没见到太阳的人说……哈哈 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 感觉你很stressed。工作学习和家庭已经很多压力，在健身方面就可以以放松愉悦改善心情为主 [运动健身] - 山水一程歌(96 bytes ) 2023-02-16 | |
| • Lol [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-16 | |
| • #跟帖# 我也喜欢红色，可是这款新的没有啊 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-14 | |
| • #跟帖# 是这么计划的，可是离不开爱妃就那么两个！哈哈！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-14 | |
| • #跟帖# 我还等着其他牌子减价哈 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-14 | |
| • L [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-14 | |
| • #跟帖# 太聪明了你！ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-14 | |
| • #跟帖# 就是用马拉松做标题抓眼球。是不是啊？ [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-14 | |
| • #跟帖# 我还没搞清triathlon 和Ironman LOL [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-14 | |
| • #跟帖# 在等我的，桔红色的，今晚到。只有20磅。lol [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-14 | |
| • #跟帖# 无知还罢了，滥用这个词抓眼球和吹嘘就不对了 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-14 | |
| • #跟帖# 波马也有马前5Klol [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-14 | |
| • #跟帖# 果然有这种无知的说法 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-14 | |
| • Lol [运动健身] - 山水一程歌(251 bytes ) 2023-02-14 | |
| • #跟帖# Garmin Connect website [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-13 | |
| • #跟帖# 慢长跑是base build. 帮你打下雄厚基础 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-13 | |
| • #跟帖# 痴迷运动和提高自己的人很多都这样 [运动健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2023-02-12 | |
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