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| • #跟帖# 赞！写的很好。退休年龄67，还能踢球，太列害了吧？ [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-28 | |
| • #跟帖# 是。每天睡前一小时手表提醒我充电， 充满了，也告诉我。记录睡眠不耽误。还有个用处，做瑜伽，手机不能进屋 [健康养生] - lawattaction(66 bytes ) 2024-01-27 | |
| • #跟帖# 是呀！哪里都有限制。在中国，我父母也只能在当地选三个医院。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-27 | |
| • #跟帖# 第三排第二个是睡眠。你觉得最有用的是什么？跟着LZ一起探索它的功能吧。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-27 | |
| • #跟帖# 手表上有workout 图标，请看图， 第二排第二个，点开，选 “outdoor run” 我的是apple watch [健康养生] - lawattaction(82 bytes ) 2024-01-27 | |
| • #跟帖# 遭这么多罪！无论在哪里都要找最好的医生，尤其动刀之前。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-27 | |
| • #跟帖# 健身的时候戴着表，能接受电话和短信，一边锻炼一边办公，儿子就是这么 [健康养生] - lawattaction(218 bytes ) 2024-01-27 | |
| • #跟帖# 我估计，你跑步开始记录，跑完干家务，没按结束键，把干家务那段就记录了下来。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-27 | |
| • #跟帖# 锻炼有帮助吗？认识一个，今年76-77岁，前列腺癌（比较恶性），自顾，水暖和电， [健康养生] - lawattaction(487 bytes ) 2024-01-27 | |
| • #跟帖# 赞微观察！ [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-27 | |
| • #跟帖# 我得继续根你学，记录calories。前天周四气温回升，要干的活很多，我的运动量也 [健康养生] - lawattaction(458 bytes ) 2024-01-27 | |
| • #跟帖# 谢谢二位的名词解释。咋一看标题，我又蒙了，太多没见过没听过的病！原来就是前列腺啊！ [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-27 | |
| • #跟帖# 煎中药的锅，就是陶瓷的吧？ [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-26 | |
| • #跟帖# 尽量吃organic 的。Costco的野生鱼，当地农贸市场的bison 肉， organic 鸡蛋 [健康养生] - lawattaction(212 bytes ) 2024-01-25 | |
| • #跟帖# 今晚6:30 取北面来的野生鱼，朋友送的。 [健康养生] - lawattaction(235 bytes ) 2024-01-25 | |
| • #跟帖# 我专吃石榴籽，不吃其它籽，比如辣椒籽，蕃茄籽，花生（ 不属于nuts ，属于bean）…… [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-25 | |
| • #跟帖# 喝进取的水，身体要吸收，如果上面喝下面不停地尿，就不对，就别大量喝了。 [健康养生] - lawattaction(200 bytes ) 2024-01-25 | |
| • #跟帖# 你的网名不错。石榴不产生炎症，吃石榴，一定连籽一起吃 。今天气温回升，有点忙。有空私信你。 [健康养生] - lawattaction(55 bytes ) 2024-01-25 | |
| • #跟帖# 对！我本人没吃过感冒药，从来不感冒。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-24 | |
| • #跟帖# 西红柿和橘子里的什么东东，导致胃酸返流的？ [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 听您的照做了，好像做第二个动作时，做手臂嘎嘣一声，估计解锁了。我继续练，有啥动静再汇报。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 谢谢！快跑5 公里，30 分钟，降糖真是有效！(视频展示）。都是淀粉豆、除黑豆和黄豆外。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 谢谢点评！我有点 free spirit。身心年轻，能跳年轻人跳的舞。原谅我的不谦虚， lol。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 快速看2 视频，他是｜ 型糖尿病。简单说说你从中学了啥？ 谢谢 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 红薯是我的最爱！请再试试南瓜，是不是比红薯好。过去，有人建议糖尿病人吃南瓜。谢谢 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 对，早就听说过，但我没走脑。现代西医居然…… [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 笑死我了! 你的惊乍让我立即打开链接看个究竟。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 不急！再练练！安全第一。还有，尽力就行了，不必完美！等你交作业 lol [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 对！先练桥式，然后2 手放耳朵边，臀起头着地（第一步），然后2 手2 脚使劲推地起来。 [健康养生] - lawattaction(372 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 一切因人而异，存在就是合理！街舞里的Jazz 不伤身体，相反对身体非常有好处，我会录个爵士舞视频。 [健康养生] - lawattaction(199 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 同意！给大家来一段科目三吧！还有shubin ！还有其他喜欢该舞的网友！过年了，怎么高兴怎么来！ [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-23 | |
| • #跟帖# 很多人跳进了医院！无论啥舞，都要先练基本功，热身。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-22 | |
| • #跟帖# 同时，两手使劲拽脚后跟，两腿抻直（ 绷直）。练了很多年，很多人也做不好，但总是比以前好多了。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-22 | |
| • #跟帖# 来一段就来一段 。《头发乱了》。男的领舞，很普遍。 [健康养生] - lawattaction(120 bytes ) 2024-01-22 | |
| • #跟帖# 哈哈！东北人！一辈子向往去个暖和的地方，至今没实现。 [健康养生] - lawattaction(271 bytes ) 2024-01-22 | |
| • #跟帖# 年轻坐着还行， 上了年纪，坐久对各个方面都有危害，除了心脏，还会腰疼。80 多岁的女人 [健康养生] - lawattaction(54 bytes ) 2024-01-22 | |
| • #跟帖# 一看就好吃！去掉的头，怎么处理？我攒起来，然后油炸，目的是补钙，也不知道对不对。 [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-22 | |
| • #跟帖# 大家可以练着玩，我特意上了“ 花手” 视频，我学会了。科目三里的花手因该更复杂吧。 [健康养生] - lawattaction(140 bytes ) 2024-01-22 | |
| • #跟帖# 谢谢！有空一定做。花手让我意识到手也要加强锻炼。其实，我在跳的爵士广场舞里也用到了花手， [健康养生] - lawattaction(158 bytes ) 2024-01-22 | |
| • #跟帖# 不错！忙起来就好！请教吃大虾需要去掉背部的黑肠子吗？肚子下面也有一条黑线。 [健康养生] - lawattaction(299 bytes ) 2024-01-22 | |
| • #跟帖# 山菊花和shubin 推荐的科目三, 里面的花手，开始，我都做不来，俩手有点僵硬；出去铲雪，就更僵硬了， [健康养生] - lawattaction(122 bytes ) 2024-01-22 | |
| • #跟帖# 温度！温度！温度！高温下拉伸不会受伤。不吃产生炎症的食物，不吃生长激素催出来的肉类等 [健康养生] - lawattaction(183 bytes ) 2024-01-22 | |
| • #跟帖# 明天试试！ [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 过奖了！大家都很厉害，都有各自的天赋！ [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 人和人真是不一样！ [健康养生] - lawattaction(0 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 嗯！愿我们每个人都找到适合自己的锻炼方式，并坚持下去。条条大道通罗马。 [健康养生] - lawattaction(132 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 谢谢！图一，臀部使劲朝天，头使劲朝地，结果：大腿后面，胯关节，low back 都变得flexible , [健康养生] - lawattaction(54 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 谢谢！上个月，在课堂开始之前试了一下后弯，没想到很轻松起来了，很舒服，赶紧拍照留下美好瞬间。 [健康养生] - lawattaction(73 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 很佩服你不开暖气，你身体自带小暖炉，体温高，免疫力就高，羡慕！我喜欢暖暖和和的，喜欢高温瑜伽。 [健康养生] - lawattaction(125 bytes ) 2024-01-21 | |
| • #跟帖# 我能睡7-8 个小时，最近不起夜，很高兴！只要不起夜，就能增加睡眠的长度。 [健康养生] - lawattaction(48 bytes ) 2024-01-21 | |
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