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| • #跟帖# 欣赏你的认真。应该是同样同类人群之间比较才有意义。世界冠军 [健康养生] - coach1960(207 bytes ) 2015-09-18 | |
| • #跟帖# 这个研究靠谱，也是常识。中国文化里有些不科学的传说，“谈练变色”，哈。 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-18 | |
| • #跟帖# My Pleasure ! 并祝周末愉快！ [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-18 | |
| • 小科普：有氧和无氧练习的基本概念 [健康养生] - coach1960(3576 bytes ) 2015-09-18 | |
| • #跟帖# 感同身受，人性的光辉都写在净土的字里行间里！谢谢分享 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-17 | |
| • #跟帖# 文章的其它段落都好，有一段中说由于人脑损害丧失了功能“就连动物都不如了”，这是哪里和哪里啊？ [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-17 | |
| • #跟帖# 不带这么Whining的啊，哈哈 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-17 | |
| • #跟帖# 有些是大运动量训练后，有些弱（免疫力暂时下降）的表现，根本不算什么，运动员最好竞技状态 [健康养生] - coach1960(150 bytes ) 2015-09-16 | |
| • #跟帖# 啥运动员，长跑/crosscountry？如果她身体脂肪比太低，也可能比较怕冷 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-16 | |
| • #跟帖# 小腹隆起是因为那里囤积了脂肪，人体消耗/代谢过程是无法做到选择性的，所以没什么特别的办法，一些 [健康养生] - coach1960(116 bytes ) 2015-09-15 | |
| • #跟帖# 等等再介绍吧，下篇我将聊聊有氧和无氧训练（代谢）的基本常识，Conditioning也就清楚了 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-14 | |
| • #跟帖# 医院，大学的体育系，大点儿的健身中心，打听一下，很多地方可以做到。但是， [健康养生] - coach1960(86 bytes ) 2015-09-14 | |
| • #跟帖# 我还以为你闪自己的Hot PP呢，这个女人在整体身体素质的5个组成部分中， [健康养生] - coach1960(80 bytes ) 2015-09-14 | |
| • #跟帖# 听说你家连狗儿子都不愿锻炼，千古奇闻啊，哈哈 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-14 | |
| • #跟帖# 同意，别嫌麻烦，再和他们罗嗦一下，美国的医疗费用常常是坐地划价，非常地拽：）） [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-14 | |
| • #跟帖# 说的只是一般生理机制，没说要和谁比呀？ [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-14 | |
| • #跟帖# 这个是自然，无需议论。但你不妨看看这些肌肉男女如果不坚持锻炼，7，80岁时啥样？ [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-14 | |
| • #跟帖# 忘记提醒，明显的体重减轻不应该和肌肉损失有关，肌肉自然损失的速度不会 [健康养生] - coach1960(111 bytes ) 2015-09-14 | |
| • #跟帖# 你如果不确定，可以定期做个Body Composition，看看身体脂肪的比例就 [健康养生] - coach1960(77 bytes ) 2015-09-14 | |
| • 小科普：说说中年妇女力量练习为啥效果不明显？ [健康养生] - coach1960(1787 bytes ) 2015-09-14 | |
| • #跟帖# 那种担心少睡几小时觉大大影响精力体力是来自心理而不是生理。一个循环周期过后，呼呼大睡两天， [健康养生] - coach1960(32 bytes ) 2015-09-14 | |
| • #跟帖# 都是虚妄。睡不着就不睡好了，起来看书发帖，跳蹦床。生物钟要自然调节才好。 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-14 | |
| • #跟帖# 一两句话讲不清楚，我尽量抽空写篇科普文上来，供大家批判 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-14 | |
| • #跟帖# 你眼睛真毒，那张是2001年的比赛图，请看这张今年76岁的比赛照 [健康养生] - coach1960(106 bytes ) 2015-09-13 | |
| • #跟帖# 这个大姐咋样？ Libby James，age of 75, Colorado, 最近一次5K比赛， 23分30秒 (图） [健康养生] - coach1960(169 bytes ) 2015-09-13 | |
| • #跟帖# 敬重你的博学，细致。你引经据典，我亲眼所见；你纸上三千年，我一醉到明天。哈哈，对错不提：）） [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-13 | |
| • #跟帖# 诚心说，这个百岁老头状态可是太好了，我见过的其他百岁老人，简直就没法（不忍）看了：）） [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-12 | |
| • #跟帖# 生活质量最重要，现在全美平均寿命78多岁，平均impaired12年，这正是问题的关键所在 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-12 | |
| • #跟帖# 中国有个名人叫庄炎林，1987年引进铁人三项运动到中国， [健康养生] - coach1960(182 bytes ) 2015-09-12 | |
| • 励志！日本105岁老人冲击100米跑世界纪录（105-109岁组） [健康养生] - coach1960(2754 bytes ) 2015-09-12 | |
| • #跟帖# 女队长比我们都能喝酒，她特别能干又为人义气，表面上骂骂咧咧，确是一个大好人 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-12 | |
| • #跟帖# 走路应该问题不大，因为脚不离地腾空，不需要很多Cushioning。。。当然，running shoes更好些 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-12 | |
| • #跟帖# 哈，看来只有少吃多动是颠扑不破的真理，其它都是玄虚：）） [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-12 | |
| • #跟帖# 哈，就是一样的酒，饮酒人不同而已，要不你试试？ [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-12 | |
| • #跟帖# 年轻人不忌讳，来的都是客，干杯，走一个！ [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-12 | |
| • #跟帖# 小时候，说我挺能“白话”的是缺点，后来发现是优点，到美国走投无路时，还是靠了嘴皮子吃饭，哈哈 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-12 | |
| • #跟帖# 哈，那种扔过去能打死人的月饼 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-12 | |
| • 周末侃大山，蒙古人过中秋节吗？ [健康养生] - coach1960(2028 bytes ) 2015-09-12 | |
| • #跟帖# 赞成吃教授的建议，加强锻炼身体，信心就会回来的。 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-12 | |
| • #跟帖# 你肯定行的，加油！ [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-11 | |
| • #跟帖# 哈哈，真正的专家来了，谢谢亮妈！专业打排球的都有Mizuno情节：）） [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-11 | |
| • #跟帖# 你的大脚趾痛，应该是压力导致的腱鞘炎，“脚较胖较平较厚”是原因之一，边恢复边训练吧 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-11 | |
| • #跟帖# 穿Gym鞋子，打排球问题不大，但穿Running shoes 肯定不行 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-11 | |
| • #跟帖# 不敢妄下结论，你脚是啥样落地方式，脚跟还是前脚掌先落地？还有， [健康养生] - coach1960(193 bytes ) 2015-09-11 | |
| • #跟帖# 另外，你也可以试试这个Toe Shoes，看看是否有帮助。 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-11 | |
| • #跟帖# 有些特殊情况是因为先天生理结构所引起，网上搜一搜，看有没有辅助物件可买，或者 [健康养生] - coach1960(181 bytes ) 2015-09-11 | |
| • #跟帖# 妈妈呀，这个问题忒大了，回答不了。防止过度训练，加强力量/耐力，重视热身/牵拉？ [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-11 | |
| • #跟帖# 越王应该买一双toe shoes/body glove, 俗称虎爪鞋，最适合蹦床和其它室内运动 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-11 | |
| • #跟帖# 哈，street shoes 一般透气好，舒服，时尚，不太焖脚：）） [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-11 | |
| • #跟帖# 是的，常打排球就买一双，它也可以当Gym Shoes穿 [健康养生] - coach1960(0 bytes ) 2015-09-11 | |
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