上周和 一个孩子妈妈聊天，我说你家两个孩子怎么又在家混呢！她说孩子的幼儿园集体感冒，小孩子都生病的呀。我说，我和我老公6年没感冒了。朋友震惊：“怎么会呢，我一年感冒都不止6次呀！推荐个方法吧。”呵呵，榨蔬果汁喝呀。朋友家有两个娃，以为她家有搅拌机之类的，应该会给孩子吃辅食的呀。结果朋友夫妇都是买来成品给孩子吃的，孩子爸爸爱吃油炸的，孩子就跟着一起吃麦当劳肯德基。喜欢油炸的，不太喜欢吃蔬菜。他们又没时间精心的自己做。我说你买个破壁机吧。朋友问我啥是破壁机，能不能推荐一款。我就推荐了Vitamix。她一比较说，这个A3500i怎么这么贵呀。朋友在实验室工作，她说自己每天的工作就是喂养细胞，给细胞各种维生素，细胞长得可好了。所以我一说新鲜的维他命，她马上就说你什么都不用说了，所有的营养我都知道，就是自己犯懒，现在必须给健康投资了，买！而且买最贵的！因为最贵的这款是不但转速高，为了适应转速，底座用最好的金属制作，稳定性非常的好。周六收到破壁机，朋友按照我告诉的四大金刚，开始了热火朝天的蔬果汁生涯！
她说，太好了，这个投资真是赚了啊。日元165,000，明年1月份这款会涨价到20万日元。她说娃娃们特别喜欢喝，周六做了三次，加了胡萝卜，娃娃们也不挑食了啊。所以也赚到了健康，希望家人都更健康啊。这个破壁机是液晶控制面板的。我家的是6年前买的，当时是日元138，000。两种保修期都是10年。新款的量杯是透明的盖子，方便在使用搅拌棒和加料时看到里面的状态。从图片上还可以看到，新款的基座，设计的形状是果汁不容易滴落到上面的，减少了控制面板的氧化几率。
下图朋友的新武器，帅帅的，酷酷滴！
朋友按照我视频里的四种基础水果，加上了胡萝卜，娃娃和大人都喜欢。
正好周六去了Costco采购，补充了一些蔬果。到家的时候，朋友说还做了玉米汤，真的好喝呢。我和老8说，小孩都喜欢喝的，不喜欢的应该是父母不喝也不做的吧。老8说，估计她家的水果蔬菜费用会大大增加吧。是的，这个是必然的缺点嘛。今年的樱桃好贵，900g就要3000多日元呀！反正都来了，那也买一盒吧，很好吃。各种莓，籽很硬，嚼不动，扔进破壁机里，打出漂亮的颜色，美味的营养！谁说的好吃的不健康，健康的不好吃了，到现在为止，每一个娃娃都喜欢，只有不想动手的不喜欢，没有勤快的不好喝！
朋友是搞实验的，也会经常选购精密仪器。她说无论怎么样的衡量和考察，最后一定是最贵的那款是最好的。这款A3500i拧到最高档10的时候，底座依然是稳稳当当的。这个稳是保证质量至关重要的条件，所以打出的蔬果汁，口感细腻，更容易被身体消化吸收。红树莓和桑葚子的籽，非常的硬，还有葡萄籽等，南瓜都是连皮带籽一起打，都是润滑细腻的，特别是南瓜汤，打出来后里面 有南瓜籽的油香清润，非常的好喝。我家还有一款便携的，底座是塑料的，高速旋转的时候，就会在台面上有点抖。
早餐
早餐
晚餐
每天早上，就是一杯蔬果汁，至少可以摄入10种以上的食物。特别是新鲜的维他命，是药片里所没有的。然后吃早饭，一天的营养基本就可以保证了。就这样的六年里，想瘦就瘦，想胖就胖，自由做主了。
早餐基本上都是炒一盘蔬菜，这样可以放很多种类的食材，有时也会用各种蘑菇炒青椒等，搭配糙米饭，上班时带上3瓶蔬果汁，中午不吃饭，没有其他零食。晚上走几公里回家做晚饭。紧张而忙碌的一天很快就过去了，身体没有负担，就不会过度消耗。
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