多吃豆制品，豆类，燕麦等谷物。

来源: viewfinder 于 2012-10-11 19:22:09 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (218 bytes)

其实不光是饮食，锻炼真挺重要的。如果保持体重合适，体脂比例好的话，是不是戒口也许没那么重要了。当然了，蔬菜水果是好东东，纤维素可以帮助降胆固醇。

另外有一部分人是先天遗传的高胆固醇，这种的恐怕就得靠药物。

所有跟帖： 

• thansk for your advice ! -讳莫如深- ♂ 给 讳莫如深 发送悄悄话 讳莫如深 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2012 postreply 19:36:43

请您先登陆，再发跟帖！

发现Adblock插件

如要继续浏览
请支持本站 请务必在本站关闭/移除任何Adblock

关闭Adblock后 请点击

请参考如何关闭Adblock/Adblock plus

安装Adblock plus用户请点击浏览器图标
选择“Disable on www.wenxuecity.com”

安装Adblock用户请点击图标
选择“don't run on pages on this domain”