谢谢各位的祝贺，再详细介绍我的具体做法：

五味子和吴茱萸各2小勺，用coffee grinder 磨成粉末，装入一个10 cm x 7 cm 的茶叶包 （在中国店买的）， 放在脚底，穿上线袜子，走路和坐着的时候都用力去踩药包， 大约每隔30 分钟用手把变硬结块的药包揉软，早，中，晚换3次药包。

我是很怕冷的人， 手脚永远冰凉，所以我认为感觉热气由脚底上升是治疗这个病的关键，吴茱萸的作用是散寒止痛，也许是治疗的关键，不知这是否就是中医的疏通经络？

对于中医中药，我一直是不相信的 （茱萸 这两个字怎么读，还是在google 上查到的），年轻时身体很好， 从不生病，不吃药，家里人都得流感，我都不会被传染， 但进入更年期后，筋骨不断出现状况，特别是这个足跟疼痛，不能走路，感到自己就是一个残疾人，导致心情非常郁闷。西医治疗，除了吃消炎止痛药，就是开刀，也没有什么其他办法。病急乱投医，凡是听到的各种疗法，我都试了，只有这个方法真正起作用。

有网友问用此法治疗膝盖骨刺，我也不知是否有效，不妨试试把药包放在膝盖处，用手使劲按压并揉搓，坚持一周，祝你好运。

 

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• 谢谢分享经验，你说得比我说得更细致，好！ -dudaan- ♂ (0 bytes) () 05/27/2012 postreply 21:43:18