不会.　注意挺胸收腹，身体要再好一点练练全身的肌肉，可以保护关节，减缓骨质疏松．

来源: Manymore 于 2012-05-14 21:01:19 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 嗯,是该力量训练了，觉得浑身松垮垮的，自己在家举举小哑铃怎么样？ -清晨时分- ♀ 给 清晨时分 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/15/2012 postreply 11:46:11

• 当然可以。可以买张光盘跟着学 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/15/2012 postreply 20:48:00

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