是大步流星快走,每天走两迈的话,时间长了会不会对关节不好啊?
每天快走两迈,会对膝关节不好吗?
所有跟帖:
• 不会. 注意挺胸收腹,身体要再好一点练练全身的肌肉,可以保护关节,减缓骨质疏松. -Manymore- ♀ (0 bytes) () 05/14/2012 postreply 21:01:19
• 嗯,是该力量训练了,觉得浑身松垮垮的,自己在家举举小哑铃怎么样? -清晨时分- ♀ (0 bytes) () 05/15/2012 postreply 11:46:11
• 当然可以。可以买张光盘跟着学 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 05/15/2012 postreply 20:48:00
• 走没关系,不能跑. -ZELINA25- ♀ (0 bytes) () 05/16/2012 postreply 14:53:08