锻炼的效果相当于服药，还没有后遗症。

美国大环境太压抑了，还没有贴心的朋友，如果有抑郁的征兆，要自己调节。别吃药，运动的效果立竿见影，你就去跑步机，快走一个小时，然后洗个热水澡。

另外你其实还好了，别自己吓唬自己

所有跟帖： 

• 是的，我每天半小时 全身汗，也在试着改变自己 从身心到工作 生活环境等等 -askyxx- ♂ (0 bytes) () 12/22/2011 postreply 22:01:04

• 朋友，你是典型的depression . "men are disturbed not by things but by -歌雅- ♀ (506 bytes) () 12/23/2011 postreply 16:24:23