flaxseeds有很高的phytoestrogens,有些人热衷这个.
所有跟帖:
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Lignans是不是意味着对女生比较好男生不要吃?提炼出的oil一般不含了吧?
-rayray-
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12/12/2011 postreply
23:41:50
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还有,生的flaxseed不是含毒素吗?Costco卖的冷轧golden flaxseed粉粉除掉了吗?
-rayray-
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12/12/2011 postreply
23:48:26
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那个粉很容易氧化的.最好自己磨. trader joes卖炒熟的籽
-weston-
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12/13/2011 postreply
00:00:41
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这也。。太麻烦了吧。改吃flaxseed oil如何?
-rayray-
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12/13/2011 postreply
00:26:03
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还是鱼油好EPA和DHA直接吸收,不好滴是污染。Flexseed需要转化
-puttwocentsin-
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12/13/2011 postreply
13:17:57
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是啊。植物制品吸收率低,需要和动物制品平衡
-rayray-
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12/14/2011 postreply
01:08:52