标志男人衰老的九个体能指标

根据MC和MI的研究，男人的身体能力标志着男人衰老与否有如下九个体能指标：

1）正手引体向上不能做三个或者反手引体向上不能做四个
2）双杠不摆动的双臂屈伸不能超过十个
3）俯卧撑不能做够三十个
4）仰卧起坐一分钟不能超过三十个
5）卧推不能推起五十公斤
6）杠铃深蹲不能超过六十公斤
7）15秒钟之内不能完成100米跑
8）六分钟之内不能完成1500米跑
9）绝对不应期超过1801秒

如果你有三项指标达不到，你缺乏锻炼，开始进入衰老期。
如果你只能达到这些指标的一半儿，笔阿勒儿特！
如果这些所有的指标你都达不到，你老了，洗洗睡吧。

HAVE A GREAT DAY!

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所有跟帖： 

• 这标准对一般人偏高了吧? 比如15秒钟之内不能完成100米跑,不知这里多少人达得到? -jck6- ♀ (0 bytes) () 08/29/2011 postreply 17:49:30

• 男的18-20岁是体能的高峰，然后就开始“衰老”。但是老狼还是“一朵花”。看你什么心态啦。 -恶俗老狼- ♂ (0 bytes) () 08/29/2011 postreply 18:24:09

• 我二十岁时好多指标都没达到。 -山高路远- ♂ (0 bytes) () 08/29/2011 postreply 21:18:39

• 标准太高了，6分钟1500米，也没有几个人能达到。不可信 -shuguangt- ♂ (0 bytes) () 08/30/2011 postreply 00:15:37

• 六分钟1500米，我从来没有达到过，早就老了。可是其它都没啥问题。 -tzman- ♂ (98 bytes) () 08/30/2011 postreply 04:08:34

• 这些大部分是七十年代末期大学生体育锻炼最低标准，当时上大学者 -保罗X世- ♂ (45 bytes) () 08/31/2011 postreply 11:35:08

• 这个指标你永远达不到：真的男人是可以用臀部肌肉的收缩让小弟博起的。 -boxhead- ♂ (157 bytes) () 08/30/2011 postreply 07:25:31

• 这个最最最最重要：一夜七；起码一夜一，或七夜七！ -HappyNow?!- ♂ (0 bytes) () 08/30/2011 postreply 16:04:43

• 除了7，8，9以外， 各项都是2-7倍不等---看来叔叔我还没老呀， 过滤了～～ -无耻近乎勇二叔- ♂ (0 bytes) () 08/31/2011 postreply 21:57:53