再者，晚上吃得清淡的前提，是白天吃够鱼肉蛋。人是动物，必须吃荤的。

除了道德修行高深的人。凡人，私心杂念生活琐事一堆躲都躲不开的凡人，还是要吃荤，否则营养不良。如果早饭午饭都是草草了事的 --- 现代人很多都这样，那么晚饭也别省了，想吃啥就吃啥吧。

所有跟帖： 

• 嗯。鱼肉蛋类都分在早中餐吃。 -jck6- ♀ (0 bytes) () 06/20/2011 postreply 07:59:37

• 多谢两位 :) -niersi- ♀ (86 bytes) () 06/21/2011 postreply 00:34:57

• 可参考 -jck6- ♀ (307 bytes) () 06/21/2011 postreply 04:56:45