是完全不能吃荤吗？如果不讨厌，试试吃猪蹄，或者鸡爪如何？这些都是含有丰富胶原蛋白的。

来源: wells1999 于 2011-01-21 08:29:14 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (213 bytes)
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回答: 求口服胶原蛋白 （collagen）的利弊 由 lisachang 于 2011-01-21 08:12:43

或者炒菜的时候，用猪油炒。因为你长期吃素，用猪油炒菜，增加一点点脂肪量，对你的身体有好处。

吃药的话，我本人很不喜欢。觉得还是以食物代替药片好。不过没吃过 collagen，不是很清楚。再听听其他人的建议吧。

所有跟帖： 

• 哦，还有鸡翅膀，也是富含胶原蛋白的。 -wells1999- ♀ 给 wells1999 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/21/2011 postreply 08:29:49

• 回复：哦，还有鸡翅膀，也是富含胶原蛋白的。 -lisachang- ♀ 给 lisachang 发送悄悄话 (39 bytes) () 01/21/2011 postreply 08:34:38

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