一定要多坚持伸展脖子，肩膀。除了动脖子，两臂也可以做自由泳状前后活动，改善供血。

来源: 这年头谁怕谁 于 2010-11-25 16:59:01 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 0 次 (0 bytes)
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