膝盖骨不 适

I am 44 year old, female.

Lately I started running everyday around 1.5 miles to keep me in shape, 跑步后 身体 明显变好，胆 固 陈 也 好。

但 有一 问题：

近来发现膝盖骨上下 楼 梯 有不 适 ， 不很痛，但 是 要拉直 腿 才 可以上下 楼 梯。

这是why?

Thanks in advance/

所有跟帖： 

• Stop running and try something else more gentle to your knees. -shgl999- ♀ (0 bytes) () 02/26/2009 postreply 07:15:29

• 回复：膝盖骨不 适 -西府来子- ♂ (253 bytes) () 02/26/2009 postreply 08:31:07

• 回复：回复：膝盖骨不 适 -jolene22- ♀ (252 bytes) () 02/26/2009 postreply 10:34:27

• 回复：回复：回复：膝盖骨不 适 -西府来子- ♂ (1137 bytes) () 02/26/2009 postreply 13:50:04

• 回复：Thank you for your 回复 -jolene22- ♀ (349 bytes) () 02/27/2009 postreply 04:00:43

• 请看悄悄话。 -西府来子- ♂ (0 bytes) () 02/27/2009 postreply 08:22:34

• There are also other kinds of knee pain, will tell you later. -西府来子- ♂ (0 bytes) () 02/26/2009 postreply 14:45:42

• 44岁机体某些部位需要保养了。你的情况请不要跑步，跳绳，等 -绿一- ♀ (97 bytes) () 02/26/2009 postreply 11:58:50

• can you be more specific about 食疗. xie xie -xiaolee- ♀ (0 bytes) () 02/26/2009 postreply 13:17:57

• 是缺钙啦！我姐姐48岁， 和你一样。 -sannie888- ♀ (73 bytes) () 02/26/2009 postreply 21:05:25