生命在于运动

看到版上有许多书诉精神不振，睡眠不好， 腰酸背痛的， 如果没有确定的医学证段，就需要锻炼。特别是腰痛的，属于关节和肌肉功能失常。需要从自身强化。医学是帮不了的。如果你做过理疗，你就知道理疗师也是在做一些疼痛处理后，就让你针对性的做锻炼。

码字真难啊！