你在哪国？如在北美，可去买Ibuprofen，400毫克一片的不要处方，600

可以去买Ibuprofen（motrin, advil....)。在美国，400毫克一片及以下的不要处方，600和800毫克一片的要处方。买generic的药一般要比brand name的药便宜。剂量是400-800毫克一次，每8-6小时可服一次。

一般来讲，Ibuprofen抗炎止痛的效果比Tylenol强。

安眠药可买Benadryl(Diphenhydramine),50毫克一片的不要处方，睡前吃50毫克即可。