最优质的蛋白质和脂肪，肯定是动物食物。维生素类，可以是新鲜好消化水果。

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• 虽然我很爱绿叶菜，但是，蔬菜汁，是最差的健康食物。 -nowayitsover- ♂ (53 bytes) () 07/25/2020 postreply 11:56:29