“生活方式, 饮食 都很健康“,
其实 我们有时做着 自”认为“或者身边人”认为”的“健康”方式,未必是真的正确的养生方式。
比如运动,貌似运动就是“健康的生活方式之一”,但运动量,什么运动,都影响到健康。 吃也一样,以为吃多红肉不好,多吃果蔬健康,但是蔬菜水果吃多了,反倒不利于健康。
“生活方式, 饮食 都很健康“,
其实 我们有时做着 自”认为“或者身边人”认为”的“健康”方式,未必是真的正确的养生方式。
比如运动,貌似运动就是“健康的生活方式之一”,但运动量,什么运动,都影响到健康。 吃也一样,以为吃多红肉不好,多吃果蔬健康,但是蔬菜水果吃多了,反倒不利于健康。