这不一定

“生活方式， 饮食 都很健康“，

其实 我们有时做着 自”认为“或者身边人”认为”的“健康”方式，未必是真的正确的养生方式。

比如运动，貌似运动就是“健康的生活方式之一”，但运动量，什么运动，都影响到健康。 吃也一样，以为吃多红肉不好，多吃果蔬健康，但是蔬菜水果吃多了，反倒不利于健康。