改变生活方式，具体是？

来源: lawattaction 于 2019-09-13 05:46:22 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (392 bytes)
本帖于 2019-09-13 08:18:21 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑
回答: 谢谢你，我也学习了。 由 非常岁月 于 2019-09-13 04:51:11

1. 睡觉。你首先强调了这点。

2.压力。让儿女和老公多分担点，把你解放出来。想知道你多大年龄。

3.吃。别吃辣，冷等刺激食物，别吃肉等难消化的

4.锻炼。锻炼肠胃，尤其大小肠。上年纪人的通病，55 岁开始，消化系统明显降低。你好像还不承认这点。

所有跟帖： 

• 还有要多喝汤 -非常岁月- ♀ 给 非常岁月 发送悄悄话 非常岁月 的博客首页 (236 bytes) () 09/13/2019 postreply 12:51:47

请您先登陆，再发跟帖！