任何东西补太多都有危险,不符合自然。每天坚持嗮太阳是最好的自然补法
所有跟帖:
• 1000IU照理不多啊。中年后每天晒太阳容易脸上晒出斑。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/29/2017 postreply 09:26:50
• 20-30分钟晒不坏皮肤。那些老外躺沙滩3-4小时猛晒才会出事。都是量的问题。 -Gbdjw- ♀ (137 bytes) () 12/29/2017 postreply 09:32:23
• 有道理。谢谢。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/29/2017 postreply 09:36:43
• 哦,差点忘了,周围一朋友查出严重缺D(和你一样怕晒黑),她医生让她每天晒背20分钟,1个月D就正常了。 -Gbdjw- ♀ (98 bytes) () 12/29/2017 postreply 09:36:49
• 多谢。这样的晒也要坚持才有效果。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 12/29/2017 postreply 09:49:14
• 的确,坚持嗮太阳是最好的自然补法。但冬天没太阳,就是有太阳,身体也不可能裸露很多,对不少地区的人不太适用。 -pichawxc- ♂ (0 bytes) () 12/29/2017 postreply 09:30:56