我现在包饺子,是各种菜放一起,有10种。
“羽衣甘蓝”经常说每天吃的种类要多,20种,这样每种的量就不会太多。我父母经常煮地瓜粥(各种东西一起煮的粥)
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是啊,植物种类多了各种营养就均衡了。避免了单个营养过量的问题。
-羽衣甘蓝-
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09/10/2016 postreply
20:57:54