日本人吃饭大部分是吃放凉的，抗性淀粉多，促进益生菌生长， 升糖指数低，不易引起胰岛抵抗。

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• 也是，这我到是没想到。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 03/09/2016 postreply 17:02:33

• 日本人在家里吃米饭跟中国人差不多，特别是早饭把生鸡蛋打进米饭里烫熟。只有饭团什么的是凉的。 -nyagela- ♀ (0 bytes) () 03/09/2016 postreply 18:05:27