除了运动外，其它的都是胡扯，看这里：

来源: ymck 于 2016-02-27 22:13:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (269 bytes)

1. 心情开朗。

2. 运动，每天至少半小时的跑步或一小时的走路。

3. 吃饭七分饱，不吃隔夜菜，转基因粮食，各种添加剂。

4. 不熬夜，生活有规律。

 

请您先登陆，再发跟帖！