豆有lectins, cook方法是有说道的。是否增加体重，我不清楚，我一忙起来，体重就下降，原因是消耗太大。

来源: lawattaction 于 2024-06-01 13:23:45 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 豆类热量太多. 我只要食豆类, 体重都会往上升由幕鼓晨钟于 2024-06-01 12:29:00

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豆有lectins, cook方法是 有说道的。是否增加体重，我不清楚，我一忙起来，体重就下降，原因是消耗太大。