再谈花粉过敏

从今天开始，我所过敏的花粉在我城市是very high，但是我几乎什么感觉也没有，我怎么做到的呢

1. 锻炼身体，当然是每天锻炼，我是室内自行车

2.禁闭门窗，换气系统没有防花粉的过滤网，要加上

3. 尽量不出门，实在要出，戴口罩，至少N95

4. 定时冲洗鼻腔，我是每4-5小时一次，早起及睡觉前各一次

所有跟帖： 

• 我如果在外面不加任何防护，估计几个小时就会引起哮喘 -whopawhoYA- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 11:24:50

• 我娃往年有轻微过敏，今年天天院子里锻炼没过敏，归功于每天的水果shake。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 11:31:29

• 老室内闷啊，我出门带墨镜，回来冲洗鼻腔，有少少作用 -Anjiff- ♀ (0 bytes) () 05/17/2020 postreply 14:55:25