这个好像没有做。我只是普通的走走路,数了一下,毎分钟才100步。
所有跟帖:
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走完之后拍打臀部腿部脚腕,最好在栏杆上搁搁腿做拉伸。
-danren-
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10/13/2021 postreply
16:21:04
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多谢建议,以后走路后都这么做做,看看效果如何.
-Lilac2003-
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10/14/2021 postreply
10:43:21
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快走并不好
-ephd-
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10/14/2021 postreply
09:14:52
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谢谢建议和提醒。我以前的家庭医生也说走路只锻练
-Lilac2003-
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10/14/2021 postreply
10:40:51