保持锻炼的习惯 让体内阴寒减少 所有的症状都是阴寒过重引起的

锻炼也好 做适当的体力工作 和大自然，土地常年接触 

和人群接触 提供服务于他人 做义工 和孩子们接触 

所有跟帖： 

• 嗯！有道理！我喜欢土 -lawattaction- ♀ (333 bytes) () 06/27/2021 postreply 18:01:08

• 还有晒太阳，尤其是晒后背 -willows- ♀ (0 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:34:57

• 昨天周日下午5点左右出去走一圈 等于晒晒太阳 晚上没有怎么睡 第二天都可以起床 估计是阳气足够了 -佩瑶- ♀ (114 bytes) () 06/28/2021 postreply 10:41:25