开始芝加哥马拉松18周训练计划（图文+视频）

一直是哑铃+弹力带+自重家庭训练，开始尝试健身房使用器械，欢迎指教和交流，非常期待在这里结识同样爱运动，爱生活的你?

所有跟帖： 

• 美 -kentridge- ♂ (0 bytes) () 06/10/2021 postreply 15:04:00

• 谢谢！ -心静则凝- ♀ (0 bytes) () 06/10/2021 postreply 18:10:56

• 健美！赞！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 06/10/2021 postreply 17:51:38

• 每隔一段时间就得推推自己保持自律 -心静则凝- ♀ (0 bytes) () 06/10/2021 postreply 18:13:10

• 很棒，点赞。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 06/11/2021 postreply 06:17:48