长跑与短距离速跑，呼吸方式也不同。若长跑不求速度可试试，2步鼻子吸气，另2步口呼气。

来源: pickshell 于 2020-12-06 11:39:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
请您先登陆，再发跟帖！