长跑与短距离速跑，呼吸方式也不同。若长跑不求速度可试试，2步鼻子吸气，另2步口呼气。

来源: pickshell 于 2020-12-06 11:39:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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