练功哪里来的套路，就是反复重复一个动作。一个左勾拳对着树上绑着的三叠马粪纸打至少一万次，打穿为止，基本上一打就是一两天。
兔子跳从山底一直蹦到山顶，每天来回两次，一次至少需要2个小时。
然后就是对练，连护具都没有。一个练攻击，一个练挨打。
练踢胫骨的那一招，都不能和人对练，都是踢桩子，一脚人腿就断了。
套路都是各种动作的串联，用于熟悉动作和舒展筋骨.对抗的时候这些动作都会在实际应用中做相应的改变，不熟悉武术的人基本上都看不出用的是哪招。
打架就这么点事，无论何种拳法都是一样的，不过各有各的总结和侧重点。像八极拳还有套路存在，大成拳根本连套路都没有。实战的拳术根本就不讲究招数，所有的技法都学习，例如泰拳的扫腿和膝功技法都是威力极大的，在实战中傻子才不用，只不过你擅长哪种攻击技法就平时练的多，就这点差别。
打架要想打赢，最关键的只有两个要素，除了力量速度之外，就剩下经验了。实战经验越丰富，一般能力就越强。当然，这一切都建立在有天赋的基础上。打不赢不要怪拳法，只能怪自己练的不够刻苦和实战经验缺乏。
