瑜伽太激烈,还是跑步好,跑步看似简单,也是需要有很好的悟性。:)
所有跟帖:
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第一次听说瑜伽比跑步还剧烈。我跑步常常衣服都湿透了,看人家做瑜伽没有出这么多汗的。跑步还上气不接下气,和瑜伽没法比吧。
-光盐行者-
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12/28/2019 postreply
17:42:42
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Bikram hot yoga 相当激烈,汗流浃背,水流成河(一泡水在瑜伽垫上),流1 升水的汗,高温35-40度,高强度
-lawattaction-
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12/31/2019 postreply
09:51:50
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那汗水是不是高温蒸的?象桑拿。但那也没法和跑步的流汗比吧?不过我确实不知道瑜伽的这些名堂。也许真比跑步还厉害。
-光盐行者-
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01/01/2020 postreply
22:07:09