如果跑步都没用,那就试试游泳吧。 划水力量强度对上臂和背部的要求挺高的。
这些地方也许不是脂肪,是肌肉,呵呵
所有跟帖:
• 我一游泳就肩宽背壮,好苦恼 -doudouhuang- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 17:39:48
• 蛙泳OR蝶泳?肩宽背壮应是肌肉发达吧。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 18:47:50
• 蛙泳 -doudouhuang- ♀ (0 bytes) () 09/27/2019 postreply 21:46:24
• 看看这个,公认的“蛙泳一姐”。。。 -pickshell- ♀ (384 bytes) () 09/28/2019 postreply 09:14:10
• 如果游泳??会使肩宽,你可以试试器械! -云中漫步_17- ♀ (0 bytes) () 10/06/2019 postreply 13:39:19