也可能是因为身体不好,所以不能锻炼了呢。比如骑车的,一直骑一直骑,摔一下也可能把腿摔没感觉了,被你看到走不了路就还以为没锻炼。
当然适量的锻炼是挺好的,就算关节不灵了,起码还有肌肉撑着。不过那两个例子就不好说了。