减少老年痴呆 《运动改造大脑》

所有跟帖： 

• 感觉我这样训练后一天就啥也干不了 就难受了 还得看个人体质吧 -lelele- ♀ (0 bytes) () 02/23/2019 postreply 09:39:00

• 要改变营养，我以前和你一样，吃对了才有力气。增强体质，要从饮食开始， -cindy2006- ♀ (77 bytes) () 02/23/2019 postreply 19:05:56

• 谢谢 我就只能走路，心跳快的就不行，请问你改成什么饮食了 -lelele- ♀ (0 bytes) () 02/24/2019 postreply 04:53:00

• 运动健身10多年了，运动能从里到外全方位的提升1个人。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 02/23/2019 postreply 15:33:04

• 赞成。俺才运动健身3年多，也越来越感觉到这一点 -越王- ♂ (50 bytes) () 02/23/2019 postreply 16:43:56

• 晚了, 为什么这么说呢？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/23/2019 postreply 17:08:34

• 因为我开始锻炼的时候 -越王- ♂ (32 bytes) () 02/23/2019 postreply 18:42:33

• 哎哟! 大王，男人没有衰老一说，因为在79岁时肌肉依然有增长潜力，可变肌肉男! 你才几岁?说自己老，纯属矫情! -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 02/23/2019 postreply 20:42:52

• 越王中学的时候，抬腿百米12秒7，材质是很优良滴：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/24/2019 postreply 10:01:22

• 是这么回事。运动消除抑郁焦虑压力;运动减缓衰老和老年痴呆；运动让你心胸开阔，不计较小事 -lawattaction- ♀ (131 bytes) () 02/23/2019 postreply 18:20:05

• 特别同意。我妈现在正往老年痴呆症方向奔去。我很着急。她也有严重焦虑症。很想让她加些运动，但又怕她摔跤。她目前只做八段锦。以前酷爱 -香草仙子- ♀ (155 bytes) () 02/23/2019 postreply 19:24:35

• 请问她八段锦做多久了？ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 02/23/2019 postreply 21:22:52

• 至少5年了。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 02/26/2019 postreply 16:10:35

• 听起来你妈妈以前运动挺多的，祝福。 -lelele- ♀ (0 bytes) () 02/24/2019 postreply 05:33:00

• 谢谢。她好动。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 02/26/2019 postreply 16:10:48

• 按我的年龄， 140上下是最好的。 每天慢跑就照这个来 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 02/24/2019 postreply 11:19:21

• 从我的身体来说，真是和视频说的一样。谢谢上传！ -k467- ♀ (0 bytes) () 02/24/2019 postreply 14:59:52